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Se ressourcer pour mieux vivre la transition saisonnière

Se ressourcer pour mieux vivre la transition saisonnière

La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.

Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.

Dépression saisonnière: 5 solutions naturelles

Dépression saisonnière: 5 solutions naturelles

Fatiguée, stressée, vos défenses immunitaires vous lâchent ? Le réveil sonne trop tôt et les nuits sont agitées. 

Votre respiration est tendue, vous manquez d’énergie et de motivation ? 

Des symptômes bien souvent en relation avec le changement de saison et sa dépression qui l’accompagne.

Voici 5 astuces naturelles et simples pour garder la forme.