QUELS MATÉRIELS POUR SUIVRE VOS COURS ?
Voici une liste pour trouver facilement le matériel que vous cherchez selon les cours (sur Zoom ou sur Kinepilates.TV) que vous suivrez. Je les ai classé sous 2 listes : une pour le Canada et l’autre pour l’Europe.
LIENS POUR LE CANADA
Le matériel de base :
le tapis : choisissez le épais de 6mm pour plus de confort et antidérapant : CLIQUEZ ICI
Le bloc de yoga : Bloc de mousse de 10,2 cm - CLIQUEZ ICI
le FLEXBAND (long élastique) : Choisissez VERT si vous débutez ou que vous avez des problèmes d’épaules. BLEU sinon pour plus de résistance : CLIQUEZ ICI
Les poids de 1 livres (500g) pour le débutants. Mes préférés sont les balles lestées rondes : CLIQUEZ ICI
Poids de 2 livres ou plus (1kg) si vous êtes intermédiaire : CLIQUEZ ICI
Le matériel pour varier vos cours :
L’élastique loop : mon préféré pour les cours TONIC.
Je vous conseille de prendre un lot pour avoir plusieurs tensions : CLIQUEZ ICILe FLEXBALL ou petit ballon : le top des accessoires de Pilates : CLIQUEZ ICI
le ROULEAU MAGIQUE est tout simplement mon accessoire de PILATES préféré. CLIQUEZ ICI pour avoir celui qui est le plus agréable à utiliser
le CERCLE MAGIQUE le top pour renforcer les muscles bras et cuisses : CLIQUEZ ICI
le gros ballon de Stabilité. Je l’utilise à certains cours mais aussi quand je travaille devant l’ordinateur. Merveilleux pour éviter les problèmes de dos. CLIQUEZ ICI - Attention choisissez bien sa grandeur en fonction de votre taille !
le coussin de stabilité : un ami extraordinaire pour travailler l’équilibre et renforcer les muscles profonds. CLIQUEZ ICI - choisissez taille régulière.
LIENS POUR L’EUROPE
Le matériel de base :
le tapis : choisissez le épais de 6mm pour plus de confort et antidérapant : CLIQUEZ ICI
Le bloc de yoga : Bloc de mousse de 10,2 cm - CLIQUEZ ICI
le FLEXBAND (long élastique) : Choisissez VERT si vous débutez ou que vous avez des problèmes d’épaules. BLEU sinon pour plus de résistance : CLIQUEZ ICI
Les poids de 500g pour le débutants. Mes préférés sont les balles lestées rondes : CLIQUEZ ICI
Poids de 900g ou plus si vous êtes intermédiaire : CLIQUEZ ICI
Le matériel pour varier vos cours :
L’élastique loop : mon préféré pour les cours TONIC.
Je vous conseille de prendre un lot pour avoir plusieurs tensions : CLIQUEZ ICILe FLEXBALL ou petit ballon : le top des accessoires de Pilates : CLIQUEZ ICI
le ROULEAU MAGIQUE est tout simplement mon accessoire de PILATES préféré. CLIQUEZ ICI pour avoir celui qui est le plus agréable à utiliser. Attention bien choisir 90cm !!
le CERCLE MAGIQUE le top pour renforcer les muscles bras et cuisses : CLIQUEZ ICI
le gros ballon de Stabilité. Je l’utilise à certains cours mais aussi quand je travaille devant l’ordinateur. Merveilleux pour éviter les problèmes de dos. CLIQUEZ ICI - Attention choisissez bien sa grandeur en fonction de votre taille !
le coussin de stabilité : un ami extraordinaire pour travailler l’équilibre et renforcer les muscles profonds. CLIQUEZ ICI - choisissez taille régulière.
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