Découvrez les bienfaits du Pilates

Un mini-programme sur 6 jours avec 6 vidéos et des astuces pour bien débuter en Pilates. Ce programme vous aidera à mieux suivre les cours en présentiez ou en ligne.

• Améliorez votre respiration

• Retrouvez une meilleure posture

• Augmentez votre endurance et votre tonus musculaire

• Affinez votre silhouette avec les abdominaux profonds

• Relâchez les tensions au dos

• Soulagez le stress et les maux (cou, épaules…)

• Améliorez votre souplesse et votre bien-être global

• Retrouvez un bon sommeil

Soucieuse d'une approche humaine et personnalisée, c'est avec joie et motivation que je transmets l'envie de bouger et d'aimer son corps.

J'enseigne le mouvement (danse, fitness) depuis plus de 25 ans. J'ai créé le studio Kinepilates en 2008, avec une vision claire : celle d'offrir un lieu ouvert à toutes et tous, un endroit simple et accueillant pour que les élèves s’entraînent en confiance.

Ma motivation, vous faire découvrir les bienfaits du mouvement et construire une communauté motivante.

Je suis convaincue que le mouvement est une façon naturelle de se guérir des douleurs physiques et un vrai remède anti-âge !