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Quels sont les bienfaits du ELDOA?
ELDOA = un acronyme pour étirements longitudinaux avec décoaptation ostéo-articulaire.
Les ELDOA sont des postures pour aider à soulager les douleurs lombaires, dorsales et cervicales en augmentant l’espace dans une articulation.
Cette méthode a été inventée il y a plus de 35 ans par Guy Voyer D.O., un ostéopathe de renommée internationale.
L’objectif de l’ELDOA est simple : contracter profondément les muscles autour des différents segments d’une articulation spécifique, afin de créer de l’espace à l’intérieur d’une articulation. Il s’agit d’exercices posturaux dont le but est d’augmenter l’espace dans une articulation afin d’améliorer la mécanique articulaire.
Un ELDOA c’est à la fois un étirements de votre colonne vertébrale et un renforcement postural!
L’effet immédiat : une sensation d’allongement, de légèreté, de relaxation et de calme, puis d’énergie.
Certains ELDOA aide à aligner la colonne vertébrale et décompresser les disques du bas du dos (zone lombaire). L’objectif est de soulager la pression exercée sur les nerfs qui affectent d’autres parties de votre corps en perturbant leur parcours à travers les muscles, les tendons et les ligaments qui les entourent.
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“J’ai fait cette séance et j’ai beaucoup apprécié. Je sens déjà que ça a bien travaillé ! merci Chérhine pour cette jolie découverte ! ”
