D’une durée variable, au Québec, Mexique, Europe ou partout ailleurs où il fait bon de se détendre, les différentes retraites se déroulent dans des lieux inspirants et reposants.
Les retraites vous mèneront en grandeur nature à explorer votre approche du mouvement, à approfondir vos connaissances et à vous ressourcer.
Vous avez besoin d’une pause pour vous ? Vous souhaitez prendre du temps pour vous mettre en forme, pour retrouver tonus et vitalité?Je serais heureuse de vous accompagner vers ce processus avec un programme varié et équilibré.
Les retraites sont aussi des moments d’échanges forts avec une belle communauté.
“Un moment exceptionnel à vivre pour soi et avec les autres !”
Je suis Chérhine, fondatrice du studio Kinepilates, j’offre mon expertise depuis plus de 27 ans en enseignant la science du mouvement. Spécialiste en Pilates et praticienne ELDOA niveau 3 et SomaTraining, mais aussi professeure de danse et d’Essentrics, je crois sincèrement aux bienfaits du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit.
Le Pilates a sauvé mon dos à l'âge de 19 ans alors que je pensais devoir arrêter la danse et le mouvement. Les premiers cours que j'ai suivi ont littéralement changé ma façon de sentir mon corps. Après quelques mois de Pilates, j'ai retrouvé la confiance et surtout la force.
Aujourd'hui après 28 ans de pratique du Pilates, je suis heureuse de transmettre ma passion à des centaines de personnes qui retrouvent leur bien-être et leur confiance.
J’organise des retraites de Pilates et danse depuis plus de 20 ans.
Avec un programme varié et équilibré, mon objectif est de rendre accessible à toutes et tous le Pilates et de vous faire découvrir ses bienfaits sur votre santé globale. Les participant(e)s sont toujours étonné(e)s d’avoir réussi autant d’heures de Pilates, de se sentir de mieux en mieux chaque jour. Vous repartirez rempli(e) d’énergie et de beaux souvenirs. Vous comprendrez mieux comment votre corps fonctionne, comment en prendre soin et vous sentir en harmonie avec lui.
